Desafio Bora Canedo — Cada Passo Conta 🏃‍♂️✨

Chegou o desafio feito para movimentar o seu mês no seu próprio ritmo!

Não importa se você está começando hoje na caminhada leve, se já corre alguns quilômetros durante a semana ou se é daqueles que devoram treinos longos: aqui todo mundo tem espaço e compete de forma justa!

🎯 O QUE TORNA ESSE DESAFIO ESPECIAL?
• 3 Níveis de Meta: Você escolhe onde quer chegar e compete com pessoas no mesmo ritmo que você.
• No seu tempo e no seu lugar: Vale na rua, no parque, na esteira ou no seu bairro.
• Caminhada ou Corrida: O importante é sair do sofá e se movimentar.
• Comunidade e Motivação: Acompanhe sua evolução no ranking, ganhe estrelas e participe dos sorteios (se houver)!

Escolha a sua meta na inscrição, amarre o tênis e venha somar quilômetros com a gente! 🚀

📋 TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER (DÚVIDAS RÁPIDAS):

1. COMO FUNCIONA O DESAFIO?
Você escolhe sua meta no momento da inscrição (Iniciante, Intermediário ou Avançado). Cada treino de corrida ou caminhada que você fizer durante o período do desafio conta para bater sua meta e subir no ranking da sua categoria.

2. POSSO CAMINHAR OU SÓ PODE CORRER?
Pode caminhar, trotar ou correr! Os dois contam igualmente para somar os seus quilômetros.

3. ONDE POSSO FAZER MEUS TREINOS?
Em qualquer lugar: na rua, na praça, no parque, na pista de caminhada ou na esteira da academia/casa.

4. COMO COMPROVAR MEU TREINO?
É muito simples! Basta tirar uma foto ou print que mostre a distância e a data do treino:
• Print do seu aplicativo favorito (Strava, Nike, Garmin, Zepp, etc.)
• Foto do visor do seu relógio / smartwatch
• Foto do painel da esteira ao terminar
Envie direto pelo site no botão "Enviar Atividade" e nossa inteligência artificial valida o treino em poucos segundos!

5. POSSO ENVIAR MAIS DE UM TREINO NO MESMO DIA?
Sim! Se você caminhar de manhã e correr à tarde, pode enviar os dois que eles se acumulam.

6. POSSO MUDAR DE NÍVEL DEPOIS QUE COMEÇAR?
Se você escolheu Iniciante e percebeu que seu ritmo está forte, você pode subir para o Intermediário pelo seu painel a qualquer momento. Mas lembre-se: não é permitido descer de categoria, para manter a disputa sempre limpa e justa para quem começou ali.

7. QUEM GANHA MEDALHA / PÓDIO?
Todos os atletas oficiais que completarem 100% da sua meta escolhida recebem a confirmação de conclusão do desafio! Os primeiros colocados de cada nível ganham destaque exclusivo no pódio da sua respectiva categoria.

Bora colocar o corpo em movimento? 👟🔥

Desafio Bora Canedo — Cada Passo Conta 🏃‍♂️✨

🎯 Desafio em 3 Níveis de Meta

📋 Regras do Desafio

📦 Lotes de Inscrição